Il digiuno è antico quanto l’umanità stessa. Mentre i nostri antenati erano naturalmente costretti, a causa della mancanza di cibo, a passare lunghi periodi senza mangiare, nella società di oggi…

Probabilmente il più noto rappresentante del bagno di ghiaccio è Wim Hof, conosciuto anche come l’Uomo del Ghiaccio. Nato nel 1959, l’olandese ha un’impronta estremamente vitale e ha dato vita…

A seconda che si consideri l’Homo habilis o l’Homo erectus come gli antenati dell’uomo moderno, abbiamo un’età compresa tra 1,3 e 2,3 milioni di anni. … ed erano sempre in…

Al giorno d’oggi, un’ondata di meditazione e mindfulness sta travolgendo la nostra società, che sembra di incontrare ad ogni angolo. Si potrebbe anche definire un’ondata che viene alimentata da una…